Lyf við háum blóðþrýstingi geta valdið sinkseyðingu.
Háþrýstingur eða hár blóðþrýstingur er algengt hjarta- og æðasjúkdómur sem hefur áhrif á 30 prósent fullorðinna og er þriðja leiðandi dánarorsökin í Bandaríkjunum, samkvæmt Centers for Disease Control and Prevention. Ef þú ert þjálfarakartöfla ertu líklegri til að fá háþrýsting. Þú getur komið í veg fyrir háþrýsting með því að taka þátt í meiri líkamsrækt. Vísindamenn hafa komist að því að undanförnu að lyfseðilsskyld lyf sem notuð eru við háþrýstingi geta valdið sinkskorti.
Blóðþrýstingslækkandi lyf
Lyfseðilsskyld lyf við háþrýstingi sem kallast ACE hemlar geta dregið úr sinkinu í blóði þínu, samkvæmt læknadeild háskólans í Maryland. Læknirinn þinn mun líklega panta reglulega blóðprufur til að fylgjast með sinkinu í blóði þínu. Forðastu að sleppa áætluðum tíma fyrir blóðprufur þínar til að tryggja snemma greiningu og meðferð á sinkskorti. Dæmi um ACE hemla eru lisinopril, captopril og enalapril. Læknirinn gæti einnig skipt yfir í aðra flokka blóðþrýstingslækkandi lyfja sem valda ekki eyðingu sinks.
Skipti á sinki
Þú getur skipt um tæma sink með því að borða mat sem er ríkur í sinki eða taka vítamín sem innihalda steinefnið. Meðan á meðferð með ACE hemlum stendur skal auka neyslu matvæla sem eru rík af sinki. Ríkar uppsprettur sinks innihalda rautt kjöt, mjólk, belgjurt belgjurt og sjávarfang. Ráðfærðu þig við lækninn þinn um að taka sink viðbót eða fjölvítamín án matseðils með steinefnum til að skipta um tæma sink. Forðist ofskömmtun sinkuppbótar þar sem aðeins lítið magn af steinefninu er nauðsynlegt fyrir líkama þinn.
Sinkarbætur
Sink er þörf fyrir rétta vöxt og viðhald heilbrigðs líkama. Ef þú ert með háþrýsting getur sink hjálpað til við að bæta almenna heilsu líkamans með því að auka ónæmiskerfið, samkvæmt MedlinePlus. Sterkt ónæmiskerfi hjálpar til við að verja líkama þinn gegn sýkingum og dregur úr streitu, sem getur aukið háan blóðþrýsting. Sink hefur einnig andoxunarefni eiginleika, sem getur hjálpað til við að verja slagæðina gegn neikvæðum áhrifum háþrýstings.
Dómgreind
Sinkauppbót er hægt að taka með munni eða með inndælingu. Læknirinn þinn gæti gefið þér inndælingarform af sinki ef þú átt í vandræðum með að kyngja og gleypa sink í töfluformi. Að taka sinkuppbót ásamt fæðu hjálpar til við að auka frásog sinksins. Sinkauppbót er örugg þegar þau eru tekin samkvæmt fyrirmælum, samkvæmt Drugs.com. Sumt getur fundið fyrir minni háttar kvillum í meltingarvegi, sem hægt er að koma í veg fyrir með því að taka sink ásamt mat.
